Đây là một kỹ thuật Ishaya cổ truyền để hàn gắn các mối quan hệ của nhân loại.

Chỉ nên thực hiện nó mỗi ngày một lần và không mất qúa năm phút. Nên thực hiện kỹ thuật này một cách hồn nhiên, không mong đợi hay phán xét. Tác dụng của nó có thể sâu sắc.

1. Trước hết, ngồi cho thoải mái và nhắm mắt lại. Để mình vào một không gian yêu thương. Nhớ lại một thời gian khi bạn cảm thấy được yêu. Nếu bạn không thể đặt mình vào một không gian yêu thương thì đặt mình vào một trạng thái trung lập cũng được.

2. Trong tâm trí của bạn, hình dung một Ánh Sáng Thương Yêu Màu Hồng tỏa ra từ trái tim bạn và bao quanh bạn.

3. Bây giờ mang đến tâm trí một hình ảnh yêu thương của bản thân. Hình ảnh này của bạn có thể ở bất kỳ thời điểm nào trong dòng thời gian của cuộc đời bạn. Nếu bạn không tìm được một hình ảnh yêu thương của bản thân thì mang đến tâm trí một hình ảnh trung lập. Nếu bạn không thể nhìn thấy hình ảnh nào cả, có ý định là muốn có hình ảnh này cũng đủ.

4. Mang hình ảnh này của bạn ra phía trước Ánh Sáng Màu Hồng đang vây quanh bạn, và hình dung là mình đang bao phủ hình ảnh này với Ánh Sáng Màu Hồng. Khi hình ảnh này đã được bao kín rồi thì cho nó đi.

5. Sau đó, mang đến một hình ảnh yêu thương của mỗi thành viên trong gia đình của bạn – mẹ/má, cha/ba, anh chị em, con cái vân vân.. (ngay cả những ngưòi đã qua đời). Bao phủ mỗi người với một qủa bóng đầy Ánh Sáng Màu Hồng rồi cho họ đi, và chuyển sang người kế tiếp.

6. Mang đến một hình ảnh của bất kỳ ai mà bạn có một cảm xúc căng thằng hay khó chịu. Bao phủ họ với Ánh Sáng Thương Yêu Màu Hồng rồi cho họ đi. Nếu bạn thấy khó có thể gợi lên một hình ảnh yêu thương của người này, thi chỉ cần hình dung họ trước mặt bạn. Nếu bạn cũng không thể làm được điều này, hãy hình dung họ đứmg cách xa bạn và/ hay quay mặt đi.

7. Cho phép bất cứ ai khác xuất hiện; bao phủ người này với Ánh Sáng Thương Yêu Màu Hồng rồi cho họ đi.

8. Nếu không có ai khác xuất hiện, thì coi như thực hành này đã xong. Bạn có thể mở mắt ra.

Thật dễ!

Nếu bạn không thể hình dung được Ánh Sáng Màu Hồng này, không sao cả, hãy có ý định làm như vậy.

Trong khi bạn đang thực hiện kỹ thuật này, hãy bao phủ bất kỳ ai xuất hiện trong Ánh Sáng Màu Hồng – đừng đẩy họ đi. Một khi bạn đã hoàn thành một người thì xem như là trong ngày đó đã làm xong người này và không cần phải làm họ lại.

Bạn sẽ cảm giác được là ai đó đã được hoàn thành và không cần phải làm lại nữa trong tương lai.

Ngay cả khi không có ai xuất hiện lúc bạn sử dụng kỹ thuật này, vẫn cứ làm cho bản thân. Mất 5 giây.

Có vẻ qúa đơn giản để tạo ra sự khác biệt phải không? Nhưng nếu nó tạo ra được sự khác biệt, nếu nó chữa lành được các mối liên hệ của bạn, bạn sẽ không để ra vài phút mỗi ngày để làm điều này sao?

Hãy thử nó. Hãy sử dụng kỹ thuật này mỗi ngày và sẵn sàng tiếp nhận sự kỳ diệu của nó.

The Ishaya of the Bright Path được hân hạnh chia sẻ kỹ thuật chữa lành này với bạn. Để biết thêm thông tin về các kỹ thuật thiền của the Bright Path, hãy truy cập mạng www.thebrightpath.com.

Tải xuống và chia sẻ ...