Dit is een oude Ishaya techniek om relaties te helen.

Gebruik de techniek één keer per dag, het duurt niet langer dan ongeveer vijf minuten. Gebruik de techniek met onschuld, zonder verwachtingen of oordelen. De effecten ervan kunnen ingrijpend zijn.

1. Ga eerst comfortabel zitten en sluit je ogen. Breng jezelf in een liefdevolle ruimte. Denk aan een tijd dat je je geliefd voelde. Als je jezelf niet in een liefdevolle ruimte kan brengen zal een neutrale staat net zo goed werken.

2. Stel je liefdevol roze licht voor, dat uit je hart straalt en je omringt.

3. Breng nu een liefdevol beeld van jezelf op. Dit zelfbeeld kan elk beeld zijn in de tijdlijn van jouw leven. Als je geen liefdevolle afbeelding van jezelf kan vinden, breng je een neutrale afbeelding op. Als je geen enkele afbeelding kan zien, is alleen de intentie voldoende.

4. Breng dat beeld van jezelf voor de roze lichtbubbel die je omringt en stel je voor dat je het beeld bedekt met roze licht. Laat het beeld los zodra deze bedekt is.

5. Breng vervolgens een liefdevol beeld van elk lid van je directe familie op –
moeder, vader, broers en zussen, kinderen, enz. (ook als overleden). Bedek
elke persoon met een bal van roze licht, laat het dan los en ga door naar de
volgende persoon.

6. Breng een beeld naar voren van iedereen met wie je emotionele lading of
ongemak hebt. Bedek het beeld met roze liefdevolle licht en laat het erna los. Als je het lastig vindt om een liefdevol beeld van een persoon te visualiseren
plaats dan een beeld van diegene voor je uit. Als je dat niet kunt doen, stel je dan
voor dat ze ver van je af staan of van je af kijken.

7. Sta iedereen toe die verschijnt, bedek het beeld met het liefdevolle roze licht
en laat ze gaan.

8. Als er niemand anders meer opkomt, is de oefening klaar. Je kan je ogen openen.

Makkelijk!

Als je geen liefdevol roze licht kan visualiseren, maak je geen zorgen – heb gewoon de intentie om dit te doen.

Wanneer je deze oefening doet, bedek dan iedereen die in het roze licht verschijnt – duw ze niet weg. Als ze klaar zijn, neem je aan dat ze klaar zijn voor de dag en dat ze niet opnieuw gedaan hoeven worden.

Je zal er gevoel voor krijgen wanneer iemand compleet is en niet meer gedaan hoeft te worden in de toekomst.

Zelfs als er niemand verschijnt tijdens je beoefening, doe je nog steeds jezelf. Het duurt 5 seconden.

Het lijkt te eenvoudig om enig verschil te maken, nietwaar? Maar als het een verschil zou maken, als het je relaties zou herstellen, zou je dan niet elke dag een paar minuten de tijd nemen om dit te doen?

Probeer het gewoon. Doe het elke dag en wees open om de magie te zien.

Deze helende techniek wordt gedeeld door de Ishayas van de Bright Path. Voor meer informatie over de Bright Path meditatietechnieken, zie www.thebrightpath.com.

Download en deel...